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1、经期可以减肥，注意选择正确的减肥方法：一、经期身体抵抗力差。
2、最好不要采取节食减肥，这样会刺激你的身体，还可能引起各种肠道疾病。
3、可以控制饮食，少吃主食，多喝水，少吃油腻或脂肪多的食物。
4、避免吃高糖高盐的食物，就能减肥。
5、第二，如果想在经期减肥，可以适当运动，最好不要剧烈运动。
6、可以做慢跑和瑜伽运动，可以燃烧脂肪。
7、很多女性月经期间出血较多。
8、注意不要减肥太多，以免引起内分泌失调和月经不调。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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